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¿Sabías que existen ciertos alimentos que afectan la salud vaginal y sin saberlo los consumes en exceso?
Aunque parezca increíble ajo, cebollas, pan y lácteos, son sólo algunos de los alimentos que afectan la salud vaginal, de acuerdo con un estudio de Mayo Clinic.
Los investigadores afirman que no es necesario dejar de consumirlos pero sí moderar su ingesta. Conoce cuáles son.
1. Alimentos fuertes
El ajo, los espárragos, el brócoli, las cebollas y el curry deben ser consumidos con moderación porque cambian el olor vaginal y alteran su equilibrio.
2. El exceso de azúcar
Incrementa el riesgo de desarrollar infecciones vaginales causadas por los hongos.
3. Soya
Puede causar resequedad y dolor, especialmente si estás menstruando
4. Pan blanco y harinas
Las levaduras no son recomendables en caso de que seas propensa a padecer infecciones vaginales por hongos.
5. Carne roja
Provoca sudoración en la zona íntima y produce más sustancias nitrogenadas que favorecen el mal olor.
6. Productos lácteos
Generan resequedad vaginal y en algunos casos, irritación.
Recuerda que el cuidado de tu intimidad no sólo depende de la higiene que tengas, también hay alimentos que afectan la salud vaginal como los que te mencionamos en el listado.
